2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1333 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 167.48g.
아침 식사: Bio Mie Nudeln, Miso Paste, Rote Zwiebeln, Pilze, Olivenöl, Rote Paprika, Porree, Möhren, Gekochtes Ei. 점심 식사: Ferdi Fuchs Mini Salami , Aldi Dominosteine, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki. 저녁 식사: Wiltmann Geflügel-Salami, Gutfried Hähnchen Mortadella , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 간식/기타: REWE Beste Wahl Feiner Rührkuchen Schokolade, Zucker, Kaufland Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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