2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1804 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: Clementines , Fried Egg, Aldi Streichfein Gesalzen, Pema Eiweiss Brot , Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Ja! Speisequark Magerstufe, Banana, K-Classic Früchte-Müsli. 점심 식사: Tomatoes, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Galbani Gorgonzola Cremoso, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Clementines , Almonds , K-Classic Zarte Haferflocken. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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