2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1272 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: Буше Шоколадный Брауни , Мандарины, Елисей Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Хлеб из Цельной Пшеницы, Бобров и Ко Борщ с Мясом Птицы. 간식/기타: Рот Фронт Батончики. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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