|
ok, ich zähl dann doch besser wieder
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1547 kcal
|
지방: 66.53g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 202.71g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Raffaello Raffaello, Schokoriegel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Weiße Champignons (Gebraten), Käse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Weihnachtsplätzchen. 더보기
|
|
2197 kcal
|
운동:
요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|