2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1591 kcal
|
지방: 60.91g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красное Яблоко, Линия Здоровья Хлеб Богородский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Лук, Капуста, Лукашинские Аджика, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Тушка Цыпленка-Бройлера , Куриные Грудки, Линия Здоровья Хлеб Богородский. 간식/기타: Мандарины, Магнит Апельсин, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|