2014년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 9일:
|
2916 kcal
|
지방: 107.19g | 단백질: 132.02g | 탄수화물: 318.77g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Schwarzwälder Kirschtorte, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. 간식/기타: Sugarland Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
|
|
2389 kcal
|
운동:
Bogenschießen Training Platz - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|