2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1487 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 158.03g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Alnatura Goldhirse. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Булгур, Сливочное Масло, Котлеты говяжие. 저녁 식사: Яичный Белок, Брюссельская Капуста. 간식/기타: K-Classic Camembert, Leicht und Fit Mozzarella, Krone Fisch Forellen-Filets, Красное Яблоко, Philadelphia So Leicht, Aerzener das Pure, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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