2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1385 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 134.55g | 탄수화물: 95.74g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Гречишный, Перекресток Хлеб с Отрубями , ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Вологодское Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Смешанный Зеленый Салат, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Приготовленные Грибы, Bonduelle Зелёный Горошек. 점심 식사: Sweet Fantasy Десерт Семена Чиа с Черной Смородиной, Щи Зеленые, ВкусВилл Драники Картофельные, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|