2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1518 kcal
|
지방: 41.15g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин Безлактозный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|