2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1641 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 201.94g.
점심 식사: Tahu Goreng, Telur Rebus, Cumi-cumi, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Putih, Nasi Putih, Kecambah, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Cumi-cumi, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Krengsengan, Nasi Putih, Paha Ayam. 간식/기타: Wafel Polos/Tawar, Pisang Kepok Rebus. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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