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2012 6:00
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1997 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 185.55g | 탄수화물: 210.02g.
아침 식사: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, برايد Fat Free Cheese Slices, المطرود خبز قمح. 점심 식사: Red Tomatoes , Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 저녁 식사: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Kanzi Apple, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. 간식/기타: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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