2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1373 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Хурма Вяленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|