2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1157 kcal
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지방: 21.69g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 203.67g.
아침 식사: Gula Pasir, Good Day Mocacinno, Roti Martabak. 점심 식사: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Golden Farm Mixed Vegetables, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Jamur Tiram, Engel Mashed Potato With Milk. 저녁 식사: Tahu Bacem, Nasi Putih, Jamur Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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