2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1622 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 194.55g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Конфаэль Шоколадная Медаль, Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Billa Яйцо Куриное С0. 점심 식사: Токио Сити Роллы Тори Маки, Банан, Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 저녁 식사: Яблоко, 4 Сезона Быстрозамороженная Овощная Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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