2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1768 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 202.66g.
아침 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Regina Queijo Prato Lanche, São Lourenço Doce de Leite com Ameixa, Tirolez Queijo Mussarela Light. 점심 식사: Batata Inglesa (Cozida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filé de Peito, Campo Belo Feijão de Corda. 간식/기타: Nescau Nescau 2.0, Italac Leite Desnatado, Banana, São Lourenço Doce de Leite com Ameixa, Regina Queijo Prato Lanche, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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