2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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2230 kcal
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지방: 117.87g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Quark 40% Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Butter, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Birkenhof Möhrengemüse, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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