2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1685 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 178.69g.
아침 식사: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. 점심 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Фермерский Продукт Творог 5%, Пятерочка Помело. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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