2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1492 kcal
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지방: 78.52g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 76.75g.
아침 식사: Peanut Butter, Cheese, Mushrooms , Heinz Tomato Ketchup, Mission Minis Avocado, Egg White , Egg, Butter , Ciabatta. 점심 식사: Olive Oil , Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Beer, Sierra Nevada Stout. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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