2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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3499 kcal
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지방: 180.17g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 352.67g.
아침 식사: Whole Milk, Mission Minis Avocado, Ciabatta, Egg, Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 점심 식사: Brownie, CookOut Cheeseburger, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). 저녁 식사: Banana Bread, Danish Pastry, Tom Yum Soup, Meatless Egg Roll, P.F. Chang's Double Pan-Fried Shrimp Noodles. 간식/기타: Pillsbury Sugar Cookies. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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