2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
2720 kcal
|
지방: 117.30g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 310.73g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Лосево Булочка с Творогом . 점심 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гармония Творог Обезжиренный, Касес Слойка с Творогом и Вишней, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карлов Двор Сыр с Пажитником, ВкусВилл Хлеб Ржаной Без Сахара. Tea: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяное печенье. 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азбука Вкуса Молоко 1,5, На здоровье Хлопья Кукурузные Неглазированные, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. Supper: Сырок творожный, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Кефир 0%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|