Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 12월 18일

2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.7 kg 지금까지 감소한: 20.0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:

1491 kcal

지방: 73.51g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 121.60g. 아침 식사: Costco Croissant. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. 저녁 식사: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Pei Wei Thai Coconut Curry Beef. 더보기

3045 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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