2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1463 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Maelkebotte, Netto Weltmeisterbrötchen . 점심 식사: Sommer Blüten Honig, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Roggenbrötchen. 저녁 식사: Aldi Fischstäbchen, Küstengold Remoulade, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, American Hamburger Brötchen, Aldi Pommes Frites. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|