2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1002 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 71.32g.
아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Ovo Cozido, Seara Lombo tipo Canadense, Hellmann's Maionese, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . 점심 식사: Friboi Contra Filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Acelga, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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