JoanaFP님의 저널, 2021년 12월 18일

2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:

1855 kcal

지방: 94.46g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 185.24g. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Pão Branco, Ovo Estrelado, Costeletas de Vaca. 저녁 식사: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias). 간식/기타: Banana, Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel, Kinder Barritas. 더보기

2045 kcal

운동: 모유 수유 - 2 시간 12 분, Apple Health - 21 시간 48 분. 더보기

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