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No momento não posso continuar para a meta de 85kg estou um probleminha que não permite fazer esforço físico uma simples caminhada ta imbaçado voltarei aos treino após a recuperação da cirurgia e a boa sorte do SUS. DEUS NO COMANDO.
PS: Enquanto isso seguimos educando o bucho.
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95 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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623 kcal
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지방: 17.58g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 84.86g.
아침 식사: Qualitá Granola Tradicional com Mel. 점심 식사: Tapioca de Frango. 저녁 식사: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Molho Chutney. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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