2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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956 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 75.85g.
아침 식사: Hochland Твороженный Сыр, Елизавета Хлебец, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Помело. 점심 식사: Винегрет, Грудка Индейки, Кабачок, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Творог 5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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