2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1780 kcal
|
지방: 59.08g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Bauernbrot, Milchkaffee. 점심 식사: Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Himbeeren, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. 간식/기타: Milbona Gouda Mittelalt. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|