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Die letzten 5.....mal wieder 😕🤷🏻♀️
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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2625 kcal
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지방: 83.05g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 328.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Sweet Valley Pfirsiche, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Paprika, Banane. 저녁 식사: Bananen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Schinkensalami, Goeken Backen Kassler (Brot), Gouda, Vanillequark, Sweet Valley Pfirsiche. 간식/기타: Biscotto Igelwaffeln, Nawarra Waffelmixeimer, Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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2070 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 승마 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Du bist immerhin näher an das Ziel, als ich 🤭 Wünsche dir schönen 4. Advent 🤗🎄🎄🎄
2021년 12월 18일 작성이: Shiva1705
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Du hast auch schon viel geschafft, wir bleiben dran!
2021년 12월 18일 작성이: Multigirl80
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Immer Stück für Stück
und dafür wünsche ich Dir
viel Glück🍀💚🍀
2021년 12월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2021년 12월 18일 작성이: Multigirl80
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