2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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703 kcal
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지방: 19.21g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Klein), Valfrutta Cannellini, K-Classic Pizzatomaten , Purland Rinderbeinscheibe. 간식/기타: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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