2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1496 kcal
|
지방: 56.24g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 점심 식사: Гречка Отварная, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Салат Щетка, Лечо. 저녁 식사: Линия Здоровья Хлеб Богородский, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Конфеты из Сухофруктов, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|