2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1551 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: My Muesli Porridge Vanillekipferl, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. 점심 식사: Penny Markt Schupfnudeln, DM Bio Apfelmark, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Edeka Bio Apfelmark, REWE Bio Apfelmark, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Alnatura Apfelmark. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Karotten, Orangen. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Dominosteine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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