2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1906 kcal
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지방: 100.51g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. 점심 식사: Lien Ying Erdnussöl , Süßkartoffel, Basmati-Reis, Schweinebauch. 저녁 식사: Alpenmark Appenzeller, Butter, Bauernbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Olivenöl, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Myprotein Impact Diet Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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