2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1680 kcal
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지방: 87.50g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 116.00g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Davert Geschälte Hanfsamen, My Muesli Raspberry Dark Choc. 점심 식사: Olivenöl, Kartoffelland Knödel, Butter, Gazi Halloumi. 저녁 식사: Edeka Rinderkeule, Rougette Ofenkäse, Kartoffelland Rohe Klöße, American Style Bacon, Rotkohl. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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