2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1382 kcal
|
지방: 32.55g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 169.82g.
아침 식사: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr Erdbeer . 점심 식사: Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Riesengarnelenschwänze, Bofrost Thai Gemüse Curry . 저녁 식사: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|