2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2052 kcal
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지방: 96.12g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Weihnachtsmüsli. 점심 식사: Butter, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Ei, Hokkaido Kürbis, Eigelb, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Pecorino Romano. 저녁 식사: Olivenöl, Kartoffeln, Arla Finello Gratinkäse, Rotbarsch. 간식/기타: Alpenmark Appenzeller, Kinkartz Dominosteine, Ferrero Rondnoir. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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