2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1863 kcal
|
지방: 69.95g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: Яйцо, Авокадо, Банан, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Protein Bar Elite. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Хурма, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Хозяин Балтики Лосось Атлантический Натуральный Кусочки. 저녁 식사: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|