2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1198 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 22.89g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Nestle Cini Minis. 점심 식사: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красное Яблоко, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 저녁 식사: Mentos Ментос, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Киви, Lay's Рёбрышки Гриль . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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