2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1133 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 81.53g.
아침 식사: Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Käse, Aldi Putenbrustfilet, REWE Apfelmus, Eierkuchen. 저녁 식사: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 간식/기타: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Stollen, Coca-Cola Zero Sugar. 더보기
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1656 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Dir schöne Weihnachten u. besinnliche Feiertage gwüscht
2021년 12월 24일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Vielen lieben Dank ❣️ das gleiche wünsche ich dir auch 🎅 hab gestern erfahren, dass ich Corona habe.... 😬 Komisches Weihnachten dieses Jahr. Liebe Grüße und alles Gute 🍀
2021년 12월 25일 작성이: kuta85
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Des isch natürlich Scheisse. Hoffe du hast einen milden Verlauf von den Dreck. Gute Besserung u. schnelle Genesung gwünscht
2021년 12월 25일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Vielen Dank, das ist ganz lieb von dir!
2021년 12월 25일 작성이: kuta85
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Ist der Spender/in des Coronavirus bekannt u. wo/wie Du ihn eingefangen hast ? Laß Dir nur nicht die Decke auf´n Kopf fallen. Bei milden Verlauf kannste wenigstens in aller Ruhe den Frühjahrsputz (Galgenhumor) erledigen.
2021년 12월 25일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Der spender des coronavirus 😂😂 das hab ich aber auch noch nicht gehört 😂
kuta, von mir natürlich auch : hoffentlich milden Verlauf und werd schnell wieder fit 💕 trotzdem ein den Umständen entsprechendes Weihnachtsfest 🎄❄🎁🧚♀️
2021년 12월 25일 작성이: myna13
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Ihr seid sehr lieb, dankeschön 🤗 bis jetzt ist es aktuell so, dass mein puls immer mal in die Höhe schnipst und ich einfach nur matt und müde bin, ich hoffe mehr passiert nicht.... P. S. : den Spender kenn ich 😉
2021년 12월 25일 작성이: kuta85
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Laß uns wissen, wie´s bei Dir so weitergeht 🍀
2021년 12월 25일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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