2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1597 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 123.26g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад, MacCoffee Капучино Di Torino, Chikalab Chikabar Oreo, Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Фруктовый Хлеб, Power Pro Cube Zero . 점심 식사: Power Pro Cube Zero , Фили-Бейкер Тирамису, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино Лайт, Campina Сливки Порционные. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Oreo, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
안정된 체중
|