2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
2327 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 148.47g | 탄수화물: 319.91g.
아침 식사: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: ВкусВилл Хурма, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Лента Баклажан, Индилайт Азу. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Магнит Банан, Caravan Финики Королевские, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|