2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1161 kcal
|
지방: 29.03g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 94.16g.
아침 식사: Виктория Ростбиф Запечённый , Сыр Гауда или Эдам , Перекресток Хлеб с Отрубями , Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами Вкусвилл, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Хурма, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный. 점심 식사: Цех 85 Мармелад Чёрная Смородина, Куриный Суп, Окское Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Окей Яблоко. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Bonduelle Зелёный Горошек, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|