2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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2144 kcal
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지방: 102.29g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Ciabatta, SPAR Choice Butter. Elevenses: Woolworths Pear, Woolworths Banana. 점심 식사: Brie Cheese , Ciabatta, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers, Merlot Wine . 저녁 식사: Boerewors, Woolworths Sirloin Steak, Lay's Lightly Salted. 간식/기타: Lindt Lindor Chocolate, Pavlova. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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