2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1597 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: Multibar Протеиновый Батончик Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Осака Том Ям, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. 저녁 식사: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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