2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1819 kcal
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지방: 73.90g | 단백질: 136.82g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 水煮蛋. 점심 식사: 家樂福 濃縮番茄泥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 玉米筍, 櫛瓜, 洋菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. 저녁 식사: 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 吻仔魚, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 白切雞. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 葡萄, 柿子, 蘋果（去皮）, 中祥 夾心蘇打餅（黑糖奶茶）, 春上 布丁蛋糕（原味）, 無糖鮮奶茶. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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