2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1616 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 220.20g.
아침 식사: 全家 大熱美式. 점심 식사: 水煮蛋, 糯玉米, Costco 大麥若葉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 저녁 식사: 義美 義美蛋餅皮, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷凍生干貝, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 간식/기타: 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 豆酥朋 杏仁脆片, 糯玉米. 더보기
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341 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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