2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1661 kcal
|
지방: 98.49g | 단백질: 53.66g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет из Гусиной Печени, Hortex Брусника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Омега-3. 점심 식사: Хлеб из хлебопечки 🍞, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Меридиан Икра Лососевая, Блины на Кефире. 저녁 식사: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|