candy572님의 저널, 2021년 12월 18일

2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.6 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
2063 kcal 지방: 89.84g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 270.50g.   아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, 香蕉, Costco 半熟迷你麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 점심 식사: 早安美芝城 薯泥沙拉, 棗子, 貢丸, 全家 什錦炒炊粉. 저녁 식사: 聯華食品 可樂果(原味), 全聯 菠菜. 간식/기타: 金三峽 牛角麵包. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


candy572님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유