2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1341 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 207.13g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Clementine, Arance, Pane Bianco, Cavoli, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Di Leo Come Fattincasa, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 6 시간 2 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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