2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
38.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
743 kcal
|
지방: 26.16g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Süt, Ayva Reçeli, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabaklar, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta. 점심 식사: Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Cevizli Lokum, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Hurma. 저녁 식사: Heinz Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Daphne Kakao, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Elma (Derisi Olmayan), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kranky Mısır Gevreği, Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Kilonu koruyorsun canım çok güzel. ❤
2021년 12월 18일 작성이: fitlik hayali
|
Aslinda 37.70 gramim valla sabah kahvaltin çok iyi yaparim ama en az 10 gram ekmek yerim baska asla ekmek yemem fit tarifleri yaparim ama onu bile yemem aslinda yemem gerek ha en buyuk etken sabah 10 dan gece 3/5 e kadar ayakdayim bir tek yemek yerken dinleniyorum mide mide kanseriyim birinci evre fazla yedimmi kusuyorum normal hayata donme cabasi cok istiyorum ama hem hastalık hem psikolojik
2021년 12월 18일 작성이: deryatuntas
|
2021년 12월 18일 작성이: baharrei36
|
Derya çok geçmiş olsun en kısa sürede iyileşirsin umarım ❤️🩹
2021년 12월 18일 작성이: ozlemaries
|
Tesekkur ederim allah razi olsun haftaya son tedavimi alicam kurtuldum insallah bu hastaliga yakalanmamin sebebi büyük bi travma idi onu atlattim ama simdide ya eskisi gibi kilo alirsam korkusu kaldi herseye kalori ile bakıyorum psiko olarak iyilesirsem on numara olcak
2021년 12월 18일 작성이: deryatuntas
|
Deryacım çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallah tedavin tamamlanınca diyetisyene git istersen onunla birlikte sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya gelirsin
2021년 12월 19일 작성이: yol uzun
|
Yol uzun tesekkur ediyorum insallah moral cok onemli tabi rabbim hepimize şifa versin
2021년 12월 19일 작성이: deryatuntas
|
Çok geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda sağlığına tekrar kavuşursun 🙏
2021년 12월 19일 작성이: marjinalElif
|
Sagol elifcigim yasadigim kotu gunleri tamamen beynimden silmem dusunmeyi birakdigimda eminimki bitecek
2021년 12월 19일 작성이: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|