2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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2503 kcal
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지방: 92.86g | 단백질: 146.25g | 탄수화물: 262.15g.
아침 식사: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Melegatti Pandoro. 점심 식사: Pane Bianco, Aia Tacchino Fesa a Fette. 저녁 식사: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Favorina Pan Speziato Glassato all'arancia, Philadelphia Philadelphia Original, Zenzero Candito, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Salmone Affumicato. 간식/기타: Favorina Mini Stollen al Burro Ripieni con Marzapane, Favorina Pan Speziato Glassato all'arancia, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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